Sommersolhverv er kommet, og varmen er på vej, så her er nogle tips til at genkende og forebygge hedeslag hos seniorer.

Sommeren er på vej, tipser de ældre om at forebygge hedeslag

Almindelige årsager til hedeslag hos ældre

1. Stigning i kropsvarmeproduktion: ældre er for overvægtige, hvilket resulterer i øget kropsvarmeproduktion, højtemperaturaktiviteter i for lang tid.

2. Reduceret kropsvarmeafledning: nogle ældre mennesker er vant til at bære lufttæt tøj, miljøfugtighed og så videre.

3. Fald i kroppens evne til at tilpasse sig varme: ældre lider af diabetes, hjerte-kar-sygdomme og andre kroniske sygdomme, alderdom og så videre.

Hedeslag almindelige kliniske manifestationer

1.aura af hedeslag

Normal eller forhøjet kropstemperatur; svedeture, tørst; svimmelhed, sløret syn, dårlig koncentration; trykken for brystet, hjertebanken; kvalme; lemmer svaghed.

1.hedeslag

Rødmen, brændende hud, trykken for brystet, hjertebanken; forhøjet kropstemperatur; kvalme, opkastning, bleghed, kold og klam hud på lemmerne, overdreven svedtendens, hurtig puls og nedsat blodtryk.

3.svært hedeslag

Ud over milde hedeslagssymptomer, ledsaget af høj feber, kramper, besvimelse og koma, og klinisk ofte opdelt i varmekramper, varmeudmattelse og pyreksi. Blandt dem er pyreksi en fatal nødsituation, også kendt som hypertermi, med høj feber, ingen svedtendens, nedsat bevidsthed "triade" som den typiske præstation af ældre, især dem med hjerte-kar-sygdomme er mere almindelig.

Ældre mennesker, især dem med hjerte-kar-sygdomme, er mere almindelige

1. Så hurtigt som muligt at gøre de ældre ud af de varme omgivelser.

2. Køl hurtigt de ældre ned, oral saltdrik eller isvand, og tør hele kroppen gentagne gange med koldt vand.

3. Bestem de ældres bevidsthedstilstand og send dem til lægen så hurtigt som muligt.

Tips til at forebygge hedeslag hos ældre

Rettidig hydrering: Det anbefales, at ældre fastholder et dagligt vandindtag på 1.000-1.500 milliliter om sommeren, og øger vandindtaget efter behov, når de sveder meget, samt fylder saltholdige drikkevarer på passende vis.

Tilstrækkelig søvn: Ud over at gå tidligt i seng og stå tidligt op for at sikre tilstrækkelig søvn, er passende frokostpauser på 1-2 timer om sommeren befordrende for at eliminere træthed og genoprette fysisk styrke hos ældre.

Passende motion: Det anbefales, at ældre træner passende på de kølige morgener eller aftener for at hjælpe med at forbedre kroppens evne til at reagere på ændringer i vejret. Hvis de har svært ved at gå, kan de bruge ganghjælpemidler og krykker til at hjælpe dem med at træne.

Tag forholdsregler mod hedeslag, når du går ud, prøv ikke at rejse, når solen er varm, og når du skal ud, beskyt dig mod solen og tag medicin med for at lindre hedeslag.