En opretstående rollator rollator er en type mobilitetshjælpemiddel, der kan bruges både indendørs og udendørs. Udenfor kan du gå mere sikkert med en opretstående rollator. Derfor er det vigtigt at kunne komme sikkert rundt med en opretstående rollator.

Praktiske tips til sikker brug af rollator

En rollator er en form for mobilitetshjælpemiddel, der kan bruges både indendørs og udendørs. Udenfor kan du gå mere sikkert med en rollator. Derfor er det vigtigt at kunne komme sikkert rundt med en rollator.

Sørg for, at din rollator har den rigtige højde

For at kunne bruge en rollator sikkert, skal du sørge for, at højden på rollatoren passer til dig. En rollator, der er sat for højt, vil reducere din kontrol og kan forårsage andet fysisk ubehag. Hvis håndtagene er for høje til dig, hæver du dine skuldre, når du går, hvilket igen vil lægge pres på din nakke og skuldre. Hvis rollatoren er sat for lavt, vil den give dig for lidt støtte, og du vil gå krumbøjet. Dette kan lægge ekstra pres på din ryg.

Gå mellem håndtagene

Når du går med rollator, er det vigtigt at holde kroppen mellem håndtagene. Placer aldrig dine fødder ud over baghjulet, da det hurtigt kan få dig til at miste kontrollen.

Hæng ikke din taske på styret

Mange rollator rollatorer kommer med en praktisk indkøbskurv eller indkøbspose. Udnyt dette og lad være med at hænge din taske på styret af rollator rollatoren. Dette kan hurtigt få både rollatoren og dig til at miste balancen.

Brug af parkeringsbremsen

De fleste rollator rollatorer er udstyret med en parkeringsbremse. Dette giver dig mulighed for at holde rollator rollatoren på plads. Parkeringsbremser er sikre og kan bruges, når du bruger rollator rollatoren som stående hjælpemiddel, eller når du vil sidde på den. Dette forhindrer rollator rollatoren i at rulle væk.

Tjek din rollator ganghjælpemiddel regelmæssigt

For at kunne bruge din rollator ganghjælp sikkert, er regelmæssig vedligeholdelse meget vigtig. Det er meget vigtigt at udskifte dele, hvis de er slidte, og at tjekke rollatorens ganghjælpemiddel, når du er ude. Vedligeholdelse er nødvendig, især når du bruger din rollator-ganghjælp udendørs. Overvej også dæktryk, håndtag og tjek at alt stadig er ordentligt sikret.

Brug din rollator indendørs

Hvis du ønsker at bruge din rollator ganghjælp indendørs, er det meget vigtigt at kende bredden på rollator ganghjælpen. Hvis rollatoren ikke kan komme ind gennem din døråbning, eller hvis den er svær at komme ind, kan det give balanceproblemer i byen. Mål derfor døråbningen, før du køber en rollator-ganghjælp.

Brug din rollator udendørs

Fortove og ramper

Udenfor kan du ikke undgå fortove, ramper og andre bump. Dette kan være særligt svært for en rollator med sæde. Du kan trygt øve dig i at gå med bremserne derhjemme.

Kørsel op og ned ad bakker

Forsøg at undgå bump og skråninger, når du bruger en rollator med sæde. Fordi en rollator rollator med sæde har hjul, kan det være farligt at gå op og ned ad skråninger. For sikkert at bestige bakker med en rollator rollator med sæde, er det vigtigt at bruge bremserne. Gør fuld brug af parkeringsbremsen eller de normale bremser.